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자기계발(개발)/운동일지

운동일지(PT 후기) 등운동(로우, 풀다운) Content : 운동순서, 운동일지 및 자세TIP, PT후기 □ 운동루틴 시티드 로우 머신 → 로터리 풀다운 → 케이블 풀다운(메드 그립) → 원암 케이블 로우 → 케이블 로우(스트레이트바) 순으로 진행 □ 운동일지 및 자세TIP ○ 시티드로우머신(패러럴 그립) 30KG 15개 2SET / 40KG 15개 2SET / 50KG 15개 1SET - 효과 : 패러럴 그립은 광배 하부를 타겟으로 하는 그립으로, 등의 선명도를 높일수 있다. * 가슴은 들고, 팔꿈치가 너무 뒤로 빠지지 않게 주의, 이완은 천천히, 수축은 힘차게, ○ 로터리 풀다운(원암, 패더럴 그립) 10KG 15개 1SET / 15KG 15개 1SET / 20KG 15개 2SET / 25KG 15..

경제이야기

□ 생산자 물가 지수(PPI) 정의 생산자 물가 지수(PPI)는 생산자 또는 도매업자의 관점에서 가격의 가중 지수입니다. 이 지수는 노동통계국 (BLS) 에서 한 달에 한 번 발표합니다 . BLS에 따르면 PPI는 "국내 생산자가 산출물에 대해 받는 판매 가격의 시간 경과에 따른 평균 변화를 측정합니다." PPI에는 미국 경제의 모든 물리적 상품 생산 산업이 포함됩니다. 그러나 수입품은 포함되지 않습니다. 발표된 PPI는 수천 개의 품목을 다루지만 다양한 생산 단계에 대한 측정치를 제공하는 세 가지 헤드라인 수치가 있습니다. PPI 상품 지수(원유 지수): 이 지수는 석탄, 원유 및 기타 원자재와 같은 원자재의 전월 평균 가격 변동을 추적합니다. 생산 단계 지수(SOP 지수): 이 지수는 완제품을 생산하..

경제이야기

□ 국내총생산(GDP)이란? 국내 총생산은 특정 기간 동안 한 국가가 국경 내에서 생산하는 모든 최종 재화와 서비스의 화폐 가치를 측정한 것입니다. 한 국가의 GDP는 일반적으로 연간 측정값으로 계산되지만 분기별로 계산할 수도 있습니다. □ 국내총생산(GDP)에는 무엇이 포함되나요? GDP는 전반적인 경제 활동의 광범위한 척도입니다. 여기에는 모든 소비(공공 및 민간 모두), 정부 지출, 투자, 사적 재고, 지급 건설 비용 및 대외 무역 수지(수출입)가 포함됩니다. 국내총생산은 때때로 국민총생산(GNP)과 혼동됩니다. 그러나 GNP는 외국인의 국내 생산을 제외합니다. □ 국내총생산(GDP)이 중요한 이유는 무엇입니까? GDP는 비즈니스 사이클에서 국가가 어디에 있는지에 대한 광범위한 측정값입니다. GDP..

경제이야기

Content : 윤석열은 누구인가 , 주요 공약과 관련된 예상 주식 □ 윤석열은 누구인가 1960년생으로 12월 18일 서울에서 태어났다. 1983년 서울대학교 법학과 졸업을 마치고, 1988년 서울대 대학원 법학과 졸업, 1991년 제33회 사법시험에 합격을 했다. 1994년 제23기 사법연수원 수료를 마치고, 대구지검 검사로 법조계에 입문을 하였다. 2012년 김건희 여사와 결혼을 하였고, 2013년 국가정보원 여론조작 사건 특별수사 팀장직, 2016년 최순실 등 국정농단 특별검사실 검사직을 맡았다. 2017년 제59대 서울 중앙지검 검사장, 2019년 제43대 검찰총장직 2021년 검찰총장직을 사퇴하고, 대통령 선거 출마 선언을 하며 정치계에 입문을 하였다. 2022년 3월 9일 제20대 대통령 ..